Sou Tarcilla Braz e dou dicas fitness, receitas e também tento ajudar na sua motivação :).
Não sou especializada em saúde e nutrição, todas as postagens são baseadas em minha própria experiência, assim não me responsabilizo por possíveis diferenças de resultados alcançados por quem segue as minhas sugestões.
Sinta-se à vontade para perguntar e deixar comentários, responderei o que for possível. Bons exercícios e boa dieta!
